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二重まぶたにするためのマッサージ方法
☆二重まぶたになるために・・・☆
二重にしたい・・・でも整形はいやだなぁ〜・・とお悩みの方も少なくないのでは？
でも、二重まぶた手術（整形）や、アイプチなどの道具を一切使わないで、自力で二重にすることが出来る方法があります！！
その一つが、まぶたのマッサージ☆
一重の人は二重の人に比べてまぶたの脂肪が多く、その脂肪がまぶたを二重にするのを邪魔しているそうなのです。
そこでマッサージを行い、血液の流れを良くしまぶたの脂肪を減らす！！というのが、このマッサージ方法の特徴です。
※マッサージを行う際には、洗顔クリームやマッサージクリームなどを使用し、強くこすったり押さえたりすることのないよう、指の腹などを使って行ってください。
もちろん即効性はりませんが、毎日続けることで効果が期待できます。
☆マッサージの前にまず目の運動☆
目を瞑り、目玉を上下左右→左斜め上→左斜め下→右斜め上→右斜め下と動かし、最後にグルッと左右にまわします。
これをすることで、目の周りの血行を促進、年齢とともにたるんでくる目元の筋肉を鍛えることができます。（鍛えるというか、たるみを防ぐことができます。）
続いてマッサージ方法♪
１・・・指で目頭をゆっくりと押さえ、眉を指ではさみこむようにしながら、こめかみまでゆっくりずらす。
２・・・目の下に、指を滑らせながら軽く指圧し再び目頭までもっていく。
たったこれだけ！これを約５セット程度行ってください。
目のまわりの皮膚はとても薄くなっているので、マッサージはあくまでも優しく丁寧に。クマやくすみの原因になりますからね。
入浴中やお風呂上りの、血行がよくなっているときに行うようにするのがいいと思います＾＾
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妊娠１ヶ月（０〜３週）ママの体
「あれ、毎月ちゃんとくるはずの生理がこない。」
予定より１週間ほど生理が遅れて、自分で妊娠検査薬を使って検査をし、陽性反応が出て産婦人科を受診したとします。
そこでお医者さんから「妊娠５週です」と言われると、「えっ？妊娠してもう５週間経ってるの？」と驚く人も、中にはいるようです。
妊娠週数の数え方は、特に初めての妊娠で、初期の段階はわかりにくく感じるようです。
妊娠０週０日というのは、最終月経が始まった日、つまり妊娠０週は月経中ということになります。
月経が終わると、ママの体内では卵巣で卵子が育ち始め、子宮内膜が少しずつ厚くなり、妊娠が可能な環境になります。
月経２８日周期の人では、最終月経開始から１４日頃に排卵が起こります。
この前後に性交があり、パパの精子とママの卵子が出会い、受精すると受精卵が誕生します。
ママの卵管で誕生したこの受精卵は、その後、細胞分裂を繰り返しながら子宮へと移動します。
そして受精から約１週間後、子宮内膜に着床すると、妊娠が成立します。
妊娠週数でいうと、妊娠３週頃に妊娠した状態になるのです。
しかしこの頃のママには、はっきりとした妊娠の自覚症状はありません。
でも妊娠を継続させるために、女性ホルモンなどさまざまなホルモンが活発に分泌されるようになります。
このホルモン環境の変化により、ママの体にあらわれてくるサインもあります。
いらいらする、いつも眠く感じる、肌が荒れる、おりものが増える、乳房が張る、便秘がちになる、吐き気がする、などです。
感じ方はひとそれぞれ違うものですが、妊娠のサインとして知っておくとよいかと思います。
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箱根山登山を楽しもう
箱根山は「富士箱根伊豆国立公園」内にある、神奈川県と静岡県の県境の火山の総称です。
箱根山の主な山としては、
・神山（1438m）（箱根山最高峰）
・冠ヶ岳（1409m）
・箱根駒ヶ岳（1356m）
・金時山（1213m）
・早雲山（1153m）
・上二子山（1091m）
・下二子山（1065m）
といったものがあります。箱根山の標高は、おおむね上記の通りですから、登山をするにしても、比較的登りやすいのではないでしょうか。
箱根山は前述のように活火山で、今もなお、かつての噴火を思わせるような雄大な自然が残っています。それゆえ、登山もただ登るだけではなく、こうした景色を楽しむことができるのが魅力です。登山コースも自分のニーズに合ったものを選べばいいでしょうし、ロープウェイやケーブルカーを利用できるコースもあります。
また、箱根山は温泉も豊富なので、登山ついでに温泉を楽しむのもいいでしょう。
白樺高原国際スキー場のホテル旅館温泉
白樺高原国際スキー場は白樺湖の近く、蓼科山の山麓に広がるスキー場です。
スキーヤーオンリーのスキー場となっているため、初級者やファミリーでも安心して楽しめるスキー場となっています。
ビーナスライン沿線には沢山のスキー場がありますが、それらの中で唯一ゴンドラリフトが稼動しているのが白樺高原国際スキー場です。
このゴンドラリフトは全長1260mあり、ゲレンデベースからゲレンデトップまでを約5分で結んでいます。
ゲレンデトップからは白樺湖一帯や女神湖、天候に恵まれれば北アルプスの眺望も楽しむことができます。
ゲレンデベースには「キッズファンタジーワールド」があります。
キッズファンタジーワールドは、動物の形をしたエアチューブやトンネルが設置してあるソリ遊び専用のゲレンデとなっています。
白樺高原国際スキー場のコースは蓼科山の北側斜面に広がっています。
コースは縦長のレイアウトになっており、ゴンドラリフト1本ですべてのコースが滑走できるようになっています。
ホルスタインコースはスキー場の下部に位置しており、平均斜度9度の初級者用コースとなっています。
メインコースはその名のとおり、このスキー場のメインとなるコースで、全長1300mの心地よい中級者用の斜面となっています。
ホワイトホースコースは圧雪していないため、コブが連続したコースとなっています。
ホワイトホースコースでは、降雪後にパウダースノーを楽しむことができます。
コースの難易度は全体的に初級者から中級者用となっています。
適性検査Ｒ‐ＣＡＰと大学生
就職活動に取り組む時、「やりたい仕事」を明確にしておくことは大切なことです。
「やりたい仕事」を明確にしていくことはとても難しいことでもあります。
その方法は様々な仕事について情報を集めること、多くの企業や社会人に会って話を聞いてみること、そして自分の過去や性格などを見つめ直す自己分析を行うことなどによって「やりたい仕事」を絞り込んでいきます。
また、客観的な視点から自分を分析し、自分の資質に合った職業を知ることも大切です。
これを行うものが適性検査、適職検査と呼ばれるもので、受検者の潜在的な資質や職業の適性を測るものとして広く活用されています。
適性検査は信頼性の高いものを受けることに意味があり、信頼性の高い適性検査の一つにＲ‐ＣＡＰがあります。
Ｒ‐ＣＡＰは総合適職発見プログラムの略称で、高校生から社会人向けに開発され、それぞれ種類が分かれています。
高い信頼性が科学的に実証されており、多角的、多面的に受検者の興味、価値観、志向を測ることができます。
大学生向きに開発されたＲ‐ＣＡＰは社会人２万人のデータをもとに、様々な職業と受検者の資質との適合度を測定するもので、自己認識を深め、適した職業を広く考える手がかりとなります。
また、Ｒ‐ＣＡＰにはＲ〜ＣＡＰストレングスという種類があり、自分の「強み」を科学的に分析し、その「強み」を就職活動の中で企業にアピールするためのトレーニングを行うものです。
Ｒ‐ＣＡＰは大学生が就職活動の中で自分の適性や適職を考え、自分の魅力を企業へ伝える手助けをする検査といえます。